Päivä jolloin halusin syödä kaiken.

Päivä jolloin todella halusin syödä kaiken, ja pudotus taantumaa. Aamu alkoi sillä että nälkä kurni oikein olan takaa ja olo oli voimaton liian vähien yö unien ansiosta. Aamupalaksi vedin siis  perus smoothieni ja sen lisäksi munakokkeliversion proteinipannarista, koska minulla ei ollut aikaa käännellä lettuja. hah. Laskin juuri että proteiinia aamupalastani sain 60g. Hyvä saavutus, mutta silti hieman liikaa popsittavaa tavalliselle aamiaiselle. Mitä tehdä kun on kiljuva nälkä, minulla näitä tulee muutamana päivänä kuussa, herkut eivät houkuta, mutta kokoajan tuntuu että on nälkä. Liittyyköhän jotenkin hormoneihin. Lounaaksi sain sentään vedettyä aterian korvikkeen soijamaidolla, välipalaksi vedin samanlaisen ja päivälliseksi bataattikeittoa. Iltapalaa odotellessa. En voi uskoa että olen syönyt näinkin vähän verrattuna siihen mitä todella tahtoisin syödä. Mielessäni kummittelee gourmet ateriat, maksalaatikko, kanawokki, oikeastaan kaikki minkä lasken ruoaksi. 

   Lisäksi Huomasin vaa'alla käytyäni että painoni on nyt 102,2 eli eipä ole tipahdusta viikossa tapahtunut. En ymmärrä mikä on syynä, olen todella yrittänyt enkä ole napannut herkkuja ollenkaan. Mietin vain että voikohan se johtua unettomuudestani jota tässä on tullut harrastettua vähän liiankin kanssa. Tällaiset luvut taas masentaa ja sen hetken kun sainkin nukuttua niin näin aika motivoivaa unta jossa potkin itseäni takamukselle ja huudan että eteenpäin vaan tähän me ei jäädä, nyt ei voi enää luovuttaa. Niin se kai sitten on, Huomenna on laihdutus ryhmä, ehkä sieltä saisin eväitä jatkaa matkaa. Välillä vain tuntuu että vaikka asiasta paljon tiedänkin niin ei sitä kaikkea voi kuitenkaan tietää. Jos ensi viikolla ei ole pudotusta niin leikkaan vaikka hiukset että vähän lähtisi. hehe. en kumminkaan lupaa.

-Kissankello

Ateriankorvikkeet

Päätinpä kertoa vähän ateriankorvikkeistani. Olen aina ennen ajatellut että nämä ovat täyttä huuhaata ja perustuvat nälkään. Olimpas taas väärässä, tai ainakin osittain. Kyllähän varmasti onkin tuotteita jotka eivät jätä muutakun nälän ja kiukun eivätkä sisällä kunnon ravinto aineita. Nämä ovat kumminkin mielestäni tarpeeksi hyviä ja todella hyvän makuisia. Ensinnäkin inhoan kaikkea keino suklaan makua enkä siksi tahdo niitä itselleni. (poikkeuksena minttu suklaa jonka sain ystävältäni jonka makua en voi sietää! ja jota lisäänkin vain muiden sekaan jotta saan sen kulutettua). Itselläni on nyt kolme Herbalifen pirtelö ateriankorvikkeita mitä tykkään vetää aamuisin muun aamupalani seassa. Silloin tällöin juon näitä myös korvatakseni täysin aterian jos edellisenä päivänä on tullut syötyä huonosti tai jos on muutenvain sellainen olo että tahdon jotakin kevyempää, eli noin 2-4 kertaa viikossa aamiaisen lisäksi. No nyt tarkoituksena olisi korvata näillä 2-3 ateriaa päivässä. Katsotaan pystynkö, rakastan liikaa lämmintä ruokaa.

Tässä hieno rivi tuotteita eli Uusimpana tulokkaana Cappuccino jota en ole kerennyt vielä maistaa, mutta kahvin mausta tykkään muutenkin niin uskon että rakastan tätä. (sopii kuulemma jääpalojen kanssa kuin jääkahvina). Vanilja joka on ihan lempparini ja maistuu niiiiin hyvältä. Ja se minttu suklaa jota tosiaan inhoan enkä todellakaan osta sitä enää. Näihin kaikkiin on suosituksena juoda maidon kanssa, mutta menevät ihan hyvin myös veteen sekoitettuna. 

Toinen uusi tulokas on tämä Fitnesstukusta tilaamani M.R.P 2 Ateriankorvike joka toimii myös erinomaisena välipalana. Tässä on korkea proteiini pitoisuus. Makuna on mustikka vanilja joka on myöas erinomaisen hyvää, ja tätä ostinkin siskoni miehen suosituksesta. Hän treenaa paljon ja tietää jonkin verran näistä asioista joten luotin vihjeeseen ja ostin tämän. Painoa on 2 kiloa joten luulisi riittävän hetkeksi. Tämä on hitaasti imeytyvä joten se takaa nälän loitollapysymisen mikä on huippu juttu. Tuotetta olen siis kokeillut muutaman kerran ennen ostoa ja olen ollut tyytyväinen. 

"Proteiinin ja hiilihydraattien lisäksi yksi annos M.R.P 2 antaa puolet vitamiinien ja mineraalien päivätarpeesta. Kun haluat pudottaa painoa on tärkeää että et pelkästään laske kaloreita, vaan huolehdit myös vitamiinien ja mineraalien saannista." siinä on vielä suora lainaus fitnesstukun sivuilta. 

Tässä siis yhteiskuva uutuuksistani. 

Jos ihmettelette että miksi minulla on niin montaa eri laatua niin kyse on siitä että pidän vaihtelusta. enhän syö samaa ruokaakaan montaa päivää putkeen. Sekä uskon että tämä vaihtelu takaa sen etten kyllästy niin helposti näiden syömiseen/juomiseen. Näiden kaikkien hyvä puoli on lisäksi se että näiden sekaan voi laittaa lisäksi marjoja, hedelmiä, pähkinöitä ja oikeastaan kaikkea syötävää jolloin maku ja koostumus muuttuvat.

Loppuun vielä kuva pienestä keittiönurkkauksestani jossa tuppaa olemaan jo hieman täyttä.

Jos on kysymyksiä näihin liittyen niin vastaan mielelläni. 

-Kissankello

Avain onneen?

Jee! Kävin tänään kehonkoostumusmittauksessa! Oli todella kiva nähdä tuloksia siitä mistä kroppa koostuu tällähetkellä. Olen siis menossa Herbalife laihdutusryhmään, jossa tapaamiset ovat kerran viikossa 12 viikon ajan ja joka viikko tehdän uudet mittaukset jotta sitten voi tarkastella niitä muutoksia ja tämä on ihan huippu juttu!

(Tästä alkaa avautuminen)
 Ainoa miinus oli että kun liityin netissä niin siellä luki selvästikkin että ei ostopakkoa... No niin ymmärrän että tämä henkilö joka ryhmää pitää elää myytyjen tuotteiden tuloilla, mutta silti. Sitä tyrkytyksen määrää. Sanoin selvästi että minulla ei ole tällähetkellä rahaa mutta eipä sillä tuntunut olevan vaikutusta asiaan. Lopulta suostuin laskulla ottamaan yhden pirtelömaun jota olen jo pitkään halunnut kokeilla, niin tämä nainen sanoi minulle että ei usko että kukaan voi laihtua ilman näitä tuotteita. Siinä meni minun rajani suuttumiselle. Olen laihtunut jo yli 10 kiloa ja vasta viimeisenä kuukautena olen syönyt tätä pirtelöä. (toki tuotteita oli kymmeniä erilaisia lisäaineista, vitamiineihin ja välipalapatukoihin). Lisäksi kun sanoin että minulla on tätä vastaavaa kotona mutta eri merkkiä niin sain hyvin merkitseviä katseita, ja selvän vastauksen että kyllähän noista tuotteista olen kuullut, mutta en sano kyllä mitään ja kamala virne päälle! OH raivostuttavaa ja tiedän tuotteen hyväksi joten ärsyttää tämä oman tuotteen ylimainostaminen ja muiden mollaus.
 Ymmärrän ettei nainen halunnut olla kusipää vaan tämä on hänen työtään. Mutta odotin sentään jotakin kohtuutta kun netissä luki ei ostopakkoa. Mutta olen päättänyt että tästä huolimatta menen ryhmään vaikka nyt vähän tyhmältä tuntuukin.
(Avautuminen loppuu)

Kiehtovampiin aiheisiin eli itse mittaus!

Paino : 109,5 Ärsyttävää! vaatteet päällä lounaan jälkeen!

Rasvaprosentti : 48,1

Lihasmassan paino : 54 Tästä olen jopa hieman ylpeä!

Kehon lepoaineenvaihdunta : 1831 Yhyy tämä on ihan kamalaa

Kehon metabolinen ikä : 50 ! En voinut kuin vetää syvää henkeä, niin kamala tämä oli!

Sisäinen rasva : 9 Tämä oli hyvä, voisi olla vähän parempi, mutta ei huono puolella!

En malta odottaa mitkä luvut tulevat 12 viikon päästä, Voin vaikka luvata laittaa nämä aina kun saan näitä, mutta eniten odotan tuloksia viimeiseltä kerralta. Lisäksi kolme eniten laihduttanutta saa palkinnon ja se onkin hyvä motivaatio aina!

-Kissankello