Liian hyviä tuloksia?

Tässä viimeviikolla erittäin motivoituneena kävin lenkeillä ja söin hyvin, pääsin todella alas, ja perjantaina 89,8 !!! Mutta, aina mutta perjantaina kylässä menin syömääm cecar salaattia sekä 1,5 viipaletta kauraleipää ja ajattelin että ei se mitään. Noh illalla meni vielä pullo viiniä. Ja lauantaina Pääruoaksi perunaa, pihviä, rasvaa.. ja sunnuntaina pizza ja irtokarkkeja..  En muilla aterioilla ollut kovinkaan kaukana hyvistä syömisistä, mutta liika itsevarmuus ja herkkuperse poikaystävä veivät voiton itsekurista. Nyt en uskalla mennä vaa'alle. Jos luku on yli 90 rupean itkemään.  Miten voin jatkossakaan lipsua yhtään kun se jo johtaa kolmen päivän perseilyyn. Mitä teen että saan ylimääräiset herkut kehosta pois? Pitääköhän vaan juoda paljon vettä ja tämän maanantain otan n.900 kalorilla jos vaikka auttais, huomenna sitten taas se normi 1200-1500.

Tavoitteena tällä hetkellä olla 85 kiloa kesään mennessä, 9 vk aikaa. Jos menee "liian" helposti niin uusia tavoitteita.

Katumus on kova.. Ja niin muuten mahakipukin..

-Kissankello

Pikapäivitys

Hurraa hurraa hurraa 90,2 Kg!!! Ens viikkoon mennessä kasilukuihin!

-Kissankello

Inspiraatiota?

Mistä olen hakenut viimeaikoina inspiraatiota??

- Uusista "vähän" liian pienistä mekoista
- Jutta ja superdieetit ohjelmasta, uusista ja vanhoista jaksoista
- Shauna Reidin - Dieettitytön huimat seikkailut kirjasta jota luen jo toista kertaa
- Instagramin selailusta

Minulla tekemisen aloittaminen on aina pitkä prosessi, minun pitää motivoida itseäni tyrkyttämällä ja täyttämällä ajatuksiani jatkuvasti positiivisilla laihdutusjutuilla. Usein saattaa kestää viikkoja ennenkuin saan mitään aikaan, mutta kun saan nin sen kaiken takana on armoton motivointi ja inspiraation hakeminen

Tässä kaksi mekkoa jotka menee päälle mutta pursuaa ja tuntuu siltä että istuessakin ratkeaa.  Noiden lisäksi on vielä pari muutakin, mistä voin ottaa kuvia myöhemmin. 
Nämä ovat tällähetkellä roikkumassa seinälläni inspiraationa kesää varten.

-Kissankello

Kun voimat ei riitä.

Kun vaan tuntuu ettei jaksa. Intoa riittää mutta voimia ei. Lakkoa on jatkettu, mutta pari kertaa on mokailtukkin.  Cocacolaa on tullut nautittua kaksi kertaa, mut olen myös osannut kieltäytyä siitä enemmän kuin ikinä, juustonaksuja en ole vieläkään syönyt, (JEEE) Viimeviikko meni suht aktiivisesti syömisten osalta, mutta viikonloput yökylävierailut sekottivat kaiken ja en seurannut yhtään mitä söin, en usko että tuhottomasti liikaa, mutta en ainakaan kasviksia...

Tässä taas nyt tämänhetkiset mieliteot.

Asioita joita minun tekee mieli:

- Vissy

- Suklaa

- Jauheliha

- Makkaraperunat

Asioita joita ei tee mieli:
-Kakku
-Keksit
-Kasvissosekeitto
-Popcornit
-Herneet

-Juustonaksut

-

Uusi viikko uudet kujeet. 

-Kissankello

Huumorilla

Asioita joita minun tekee mieli:
-Juustonaksut
-Cocacola
-Ketsuppi
-Ranskalaiset
-Oliivit
-Juustot

Asioita joita ei tee mieli:
-Suklaa
-Kakku
-Keksit
-Joulutortut
-Kasvissosekeitto
-Popcornit
-Herneet

Yritän tässä lakon jatkuessa seurailla vähän mielitekoja, esim katoaako järjetön cocis ja juustonaksu himo sekä opinko elämään vähemmällä/ilman ketsuppia joka on suurin paheeni. Viime vuonna sain vähennettyä ketsupin käyttöä todella paljon, kun ennen meni se kilo viikossa, nykyään ei puoliakaan enää, mutta silti liikaa. Yritän myös saada kasvikset takaisin himotuslistalle ja tasapainotettua ruokavaliota.

-Kissankello

Joulu ja uusivuosi

JeeJeeJee! Joulukiloja tuli vain yksi! Huomisesta alkaa limu- ja sipsilakko. Ja ostin kaappiin valmiiksi jo kasviksia ja kanaa, enkä yhtään pastaa, perunaa tai riisiä. Jee. Ryhdyin myös 100 päivää ilman alkoholia haasteeseen, en takaa että selviän ihan sata päivää, mutta jos taas edes sen tammikuun.  Olen ajatellut että voisin olla uudenvuoden selvinpäin, mutta saatan yhden tai kaksi juoda kumminkin fiiliksestä riippuen.  Toivottavasti tipattomuus boostaa taas pudotusta ja vähentää viikottaisia kaloreita. Sekä toivottavasti alkoholia ei tule korvattua ruualla. Liikunta ei edellenkään kinnosta joten sitä ei ole tullut pakollisten hyötyliikuntojen lisäksi harrastettua yhtään, mutta ensi viikolla olisi tarkoitus mennä vesijuoksemaan jos aikataulut sallivat. Hyvää uv:n odottelua teillekkin ja toivottavasti joulukiloja ei tullut liikaa!

-Kissankello

Niinpäniin

En tiedä tuleeko tästä mitään, en voi luvata mitään enkä edes tiedä kuinka motivoitunut olen.  Tämä on ollut minulle ehkä henkisesti raskain vuosi ikinä. Olen kärsinyt niin pahasta masennuksesta ja ahdistuksesta ettei mitään rajaa. Tänä aamuna vaaka näytti 94,4. En edes muista milloin olisin liikkunut työn ulkopuolella. Ruokavalioni koostuu lähinnä eineksistä ja pizzasta. Mutta ahdistuksella pysyy syömisen määrä kurissa joten paino ei ole noussut.  Mutta vaikka paino ei nouse, niin ei se myöskään laske. Sekä ruokavalion laadusta johtuen en tietenkään voi hyvin. Olen jatkuvasti väsynyt  enkä jaksa töiden ja jatkuvien ihmissuhde ongelmien jälkeen kuin nukkua.  Nyt Yritän aloittaa jonkinlaisen herkkulakon joka kattaa sipsit ja limpparit, Ja pikkuhiljaa sitten yritän päästä eineksistä eroon jos se vain työn puolesta on mahdollista. Liikuntaan en tällä hetkellä pyri koska uskon että parempi aloittaa pienin askelin. Toivottavasti saan itseni motivoitua johonkin kuntoon.

Kiitos  jos joku vielä jaksaa lukea tätä ja uskoa että ehkä vielä pystyn tähän.

-Kissankello