Hiphei

Pahoitteluni tauosta. Ei ole ollut tarkoitukseni hiljentyä kokonaan. Tänään sain tietää että 11 viikon aikana olen laihtunut 10,2 kiloa. Eli aamupaino oli 96,9 ja iltapaino 98,0 kg Jippii jeee, ja laihdutusohjaajani sanoi että uskoo minun saavan tästä vielä 10 kiloa pois kesään mennessä. Ja samaa toivon minäkin. Syömiset ovat menneet paremmin, mutta mitään en ole kirjannut ylös. Liikuntaa on tullut harrastettua n. 2-3 kertaa viikossa. Mutta nyt toistaiseksi vielä ikävempiin uutisiin eli tulin kertomaan että jatkan tätä ikävää taukoa vielä kolmisen viikkoa sillä valmistumiseni on niin lähellä etten kerkeä tekemään mitään ja kun illalla pääsen kotiin niin olen jo ennen kahdeksaa sängyssä. Kolmen viikon päästä lupaan palata takaisin normaaliin rytmiin sillä silloin kaikki näytöt loppuvat ja jäljellä on enää muutama viikko löysää opiskelua vain muutamana päivänä viikossa. Pahoitteluni edelleen. Palataan asiaan <3

-Kissankello

JeeJee

Jee! Hyvät on fiilikset. Syömiset menee ihan okei. Liikunnasta on nyt kieltäydyttävä koska kävin ottamassa ison tatuoinnin ja se tarvitsee aikaa parantuakseen. Joskin ulkona liikkuminenkin on nyt vähän ikävämpää sillä talvi tuli takaisin ja täällä oli aamulla ainakin -15. Hyrr. Aika nopeasti katosivat kevät-takki säät. No mutta toivotaan että muutaman viikon päästä voi jälleen liikkua ulkonakin, mutta jos ei ulkona niin onhan minulla tuo crossari. Huomenna taas kehonkoostumusta ja silloin sitten lisää, ajattelin vain ilmoittaa että olen edelleen elossa. Hyvää maanantaita vaan teillekkin.

-Kissankello

Liikuntaa!

Jes liikuntaa! Ihanat säät ovat hellineet, aurinko on paistanut ja lämmintä on ollut. Viimeiset kaksi päivää on tullut ulkoiltua oikeen huolella. Eilen pitkä tunnin lenkki ja tänään kaksi lenkkiä. Olen niin ylpeä itsestäni. Huomisellekkin on varattu uusi lenkki!
   Vielä kivempaa lenkkeilystä tekee se että löysin kaapin perältä uuden urheilutakin jota en ole koskaan käyttänyt. Tämän hetkisille säille aivan täydellinen, kestää tuulta, pitää lämpöä, hengittää eikä tule kuuma.
Takin on joskus ostanut äitini minulle lahjaksi ja se on merkkiä Umbro. Mitään muuta en saanut irti, en mallia enkä muutakaan. vaikka hintalappu oli vielä kohdillaan. Alennettu hinta oli 15 e, en tiedä mikä normi oli, mutta todellinen löytö ja tulee kyllä nyt jokaviikkoiseen käyttöön.

Takki on ihana, se on musta ja siinä on liilat yksityiskohdat. Nyt teen vielä pienen käsitreenin ja sitten pikku hiljaa nukkumaan!

-Kissankello

Tuloksia

Tadaa taas ollaan palattu pikkuhiljaa ruotuun. Paino ei ole vielä tippunut, mutta tänään tunnin lenkin jälkeen tuntuu että ehkä se vielä tästä. Annos koot ovat myös pienentyneet ja hyvä ruoka on tullut takaisin huonon tilalle.

Tässä taas kehon koostumus tulokset.

Ensimmäinen mittaus on otettu 7.1 , Viimeksi 8.2 ja tänään 11.3

Paino : 109,5

Viime viikon paino : 102.1

Uusi paino : 101,9


Rasvaprosentti : 48,1

Viime viikon rasvaprosentti : 45,6

Uusi rasvaprosentti : 44,7


Lihasmassan paino : 54

Viime viikon lihasmassa : 52,3

Uusi lihasmassa :53,5


Kehon lepoaineenvaihdunta : 1831

Viime viikon lepoaineenvaihdunta : 1782

Uusi lepoaineenvaihdunta : 1810


Kehon metabolinen ikä : 50

Uusi metabolinen ikä : 50 Edelleen

Sisäinen rasva : 9

Uusi sisäinen rasva : 8 Edelleen


Sentteinä:

Senttejä ei tällä kertaa tule, koska niitä ei ollut lähtenyt yhtään. Joskus muutokset ovat sisäisiä ja joskus ulkoisia. Nyt on ollut todella todella vaikeaa  ja jumittavaa aikaa. Kiitollinen olen siitä ettei painoa ollut tullut lisää, mutta kyllä se sapettaa, ettei se ole mennyt grammaakaan alaspäin. Mutta nyt mahtavalla motivaatiolla kohti kesää ja valmistujaisia!

weheartit

-Kissankello

Junnaajunnaa

Kaikki junnaa, liikaa pizzaa, pastaa, perunaa, laskemattomia kaloreita ja juhlintaa.
Itsekuri on kadonnut täysin. mihin menit!! En edes muista miltä tuntuu sanoa ei.. Ja olen ihastunut <3 miten voisi kieltäytyä ruuasta hyvässä seurassa. Paino ei ole noussut, muttei laskenutkaan. Pakko yrittää. Vielä olis kiloja pudotettavana...

-Kissankello