En tiedä tuleeko tästä mitään, en voi luvata mitään enkä edes tiedä kuinka motivoitunut olen. Tämä on ollut minulle ehkä henkisesti raskain vuosi ikinä. Olen kärsinyt niin pahasta masennuksesta ja ahdistuksesta ettei mitään rajaa. Tänä aamuna vaaka näytti 94,4. En edes muista milloin olisin liikkunut työn ulkopuolella. Ruokavalioni koostuu lähinnä eineksistä ja pizzasta. Mutta ahdistuksella pysyy syömisen määrä kurissa joten paino ei ole noussut. Mutta vaikka paino ei nouse, niin ei se myöskään laske. Sekä ruokavalion laadusta johtuen en tietenkään voi hyvin. Olen jatkuvasti väsynyt enkä jaksa töiden ja jatkuvien ihmissuhde ongelmien jälkeen kuin nukkua. Nyt Yritän aloittaa jonkinlaisen herkkulakon joka kattaa sipsit ja limpparit, Ja pikkuhiljaa sitten yritän päästä eineksistä eroon jos se vain työn puolesta on mahdollista. Liikuntaan en tällä hetkellä pyri koska uskon että parempi aloittaa pienin askelin. Toivottavasti saan itseni motivoitua johonkin kuntoon.
Kiitos jos joku vielä jaksaa lukea tätä ja uskoa että ehkä vielä pystyn tähän.
-Kissankello
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kun kommentoit ja kerrot mielipiteesi sekä vinkkisi.