Viimeviikolla liikunnasta tuli lipsuttua pienen työtapaturman takia, sain työmaalampusta päähän ja sen seurauksena sain lievän aivotärähdyksen joka johti muutaman päivän lepoon, mitään isompaa ei onneksi sattunut. Lisäksi viikonloppuna oli tuttavan kolmekymppiset sekä halloween. Syötyä tuli siis kiitettävästi, vähän kokista, muutama sipsi, karjalanpaistia ja muusia, uunilohta ja muusia, suklaata, jäätelöä ja punaviiniä. Arkena pysyin kumminkin ruodussa syömisten suhteen ja untakin olen saanut ihan kiitettävästi 7-9 tunnin välillä.
Viimeaikoina on ollut vähän kirjoitusblokki, ei oikeen ole mitään sanottavaa ja arki on vähän kiireistä niin valokuviakaan ei tule otettua. noh. Paino tänä aamuna oli kumminkin 77,3 eli tasan kilon pudotus. Tuli hyvä mieli taas pitkästä aikaa pudottaa noin paljon. ja nyt normaalipainon rajaan on enää 2,5 kiloa. ja se on samalla tavoitteeni jouluun.
Tosin ei varmaan erikseen tarvitse muistuttaa tulevista joulukiloista.. Olisi kiva pudottaa vähän enemmän jotta voisi pysyä siellä normaalipainon sisällä joulupöhötyksenkin ajan. Olen myös ajatellut pitää uuden ketoosin joulun jälkeen. En millään malttaisi odottaa kaikkia ihania jouluherkkuja ja haluan ottaa jouluna muutaman aivan stressittömän syömispäivän, mutta yritän sitten muiden päivien suhteen pysytellä ruodussa ettei lähde homma ihan lapasesta.
Normaalipainon raja häämöttää jo kulman takana, mutta viimeiseen tavoitepainoon on matkaa silti vielä n. 12 kiloa. eli kiristeltävää riittää, mutta kiirettä ei onneksi ole. toivotaan että ensivuonna saisin sitten urakan päätökseen ja sitten oppisin elämään sillätavalla ettei tarvitse kokoajan laihtua tai lihoa vaan löytää sen oman syömisrytmin ja määrän.
Hyvää marraskuuta, meille tuli eilen jo joulukuusi!
-Kissankello
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kun kommentoit ja kerrot mielipiteesi sekä vinkkisi.