Nyt aktiivisemmin liikuntaa harrastaessani törmään lähes joka yö inhottavaan ongelmaan nimeltä suonenveto. Syön magneesiumia päivittäin ja en ole kokenut siitä apua tähän vaivaan. Jotenka ostin siis Zeropointilta kompressiosäärystimet. Nämä auttavat suonenvedon lisäksi myös maksimoimaan treenenä ja lenkkejä. Jalkaan pukiessa nämä tuntuvat todella tiukoilta, mutta kun nämä on päälleen saanut niin mitään kiristystä tai epämukavaa puristusta ei tunnu. Näihin jää totaalisesti koukkuun ja tahtoisinkin ostaa polvisukkaversiot heti kun lompakko antaa myöten. Näitä saa mielettömän monessa värissä ja seuraavaksi tahdonkin jotain kirkasta.
Liikuntaa tuli viime viikolla harrastettua seuraavasti.
Maanantaina - lepo
Tiistaina - lepo
Keskiviikkona - salitreeni olkapäät, selkä ja vatsat
Torstaina - reidet ja pohkeet
Perjantaina - rinta, hauis, ojentajat ja vatsat
Lauantaina - 4,5 km lenkki
Sunnuntaina -4,5 km lenkki
Tiistaina - lepo
Keskiviikkona - salitreeni olkapäät, selkä ja vatsat
Torstaina - reidet ja pohkeet
Perjantaina - rinta, hauis, ojentajat ja vatsat
Lauantaina - 4,5 km lenkki
Sunnuntaina -4,5 km lenkki
Ruokahalu on selvästi kasvanut liikunnan myötä, joten nyt pitää olla erityisen tarkkana syömisten suhteen.
-Kissankello
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kun kommentoit ja kerrot mielipiteesi sekä vinkkisi.