Olen löytänyt smoothien ja puuron tilalle vieläkin helpomman chia-puuron tai viiliä, marjoja ja chia siemeniä.
Chia siemenet laajenevat jopa yhdeksänkertaisiksi ja ovat todella terveellisiä, täyttäviä ja sisältävät paljon proteiinia ja mikä parasta eivät maistu puurolta vaan hedelmiin ja marjoihin yhdistettynä ovat raikkaita. Chia-puuron voi liottaa joko yön yli maidossa tai sekoittaa lämpimään maitoon sekoittaen samalla jolloin laajeneminen tapahtuu nopeammin. Tai kuten itse aamulaiskuudessani heitän ne vain viilin päälle ja syön.
Nyt on myös tullut lenkkeiltyä viitenä päivänä putkeen, huomenna ei kerkeä mutta perjantaina ajattelin taas mennä. Ihmeellisen hyvä fiilis syömisten ja lenkkeilyn suhteen ja kerrankin viikonloppu ei päässyt pilaamaan hyvin saavutettua laihis flowta!
Tuli myös kauppareissulla halpoja kukkasia vastaan joten oli pakko ostaa kotia piristämään. <3
-Kissankello
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kun kommentoit ja kerrot mielipiteesi sekä vinkkisi.