Tänään on ollut hyötyliikunnan teho päivä. Koska olen niin huono saamaan hyötyliikuntaa normaaleina päivinä, niin päätin tänään ottaa kaiken irti. Ensimmäisenä kävelin kauppaan 300m ja takaisin toiset 300m, okei toi ei ole paljoa, mutta silti jotain. Jokainen askel on askel kohti parempaa tulevaisuutta! Sitten päätin mennä piristämään siskoa hänen viimeisenä äitiysloma viikkonaan ja vauvan kanssa tehtiin sellainen pieni 1,6 km lenkki joka sai tietty lisä rasitusta työnnettävistä rattaista. Voi todellakin sanoa että rattaat, varsinkin ylämäessä ottavat todellakin reisiin ja takapuoleen, eli todella hyvää lisäfiilistä pieneenkin kävelyyn. Ja viimeisenä pisarana päätin jäädä aikaisemmin bussista pois jotta saisin pienen iltalenkin mahdutettua tähänkin päivään. Käveltyä tuli 2,46 km lähes pelkkää ylämäkeä. En voisi olla ylpeämpi itsestäni.Olen tuon bussihommelin tehnyt vain kerran aikaisemmin ja voin sanoa että hyvältä tuntuu! Nyt vaan pitäisi keksiä miten lisätä sitä liikuntaa, kun vieläkin tuntuu että se lenkille lähtö yksin tökkii kummasti. Tykkään käydä lenkillä,rakastan näitä lenkkimaisemia ja sitä tunnetta mikä tulee jälkeenpäin, mutta onko mitään avainta onneen että sitä rupeisi yhtäkkiä hinkumaan ulos, silloinkin kun on yksin?
Tein myös Facebookissani yhteisön minulla ja kavereilleni jossa voidaan tsempata toinen toisiamme ja jakaa kokemuksia laihtumisesta ja kuntoilusta ylipäänsäkkin, kivaa että sielläkin sitten voi ihmiset jakaa yhdessä, ja vastata kysymyksiin joita minulla ainakin on.
-kissankello
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kun kommentoit ja kerrot mielipiteesi sekä vinkkisi.